Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 48.54g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Dinner: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Травяной Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
|
|