Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2013
|
88 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 92.76g | Carbs: 311.07g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яшкино Вафли Сливочные, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Молоко. Lunch: Голубцы, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб. Dinner: Помидоры, Яшкино Вафли Сливочные, Кефир, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Нежирный, Геркулес Каша на Молоке, Полет Миндальное Печенье. more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|