Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 113.52g | Carbs: 85.16g.
Lunch: 김치, 마늘구이, 소고기등심. Dinner: 계란후라이, 김치찌개, 돼지앞다리, 오뚜기 오뚜기참치, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 군고구마, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|