Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 89.19g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Кабачки, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Сазан. Snacks/Other: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Запеканка творожная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Груша, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Fish House Сельдь Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Кондитер Ромашка, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|