Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3355 kcal
|
Fat: 135.59g | Prot: 140.84g | Carbs: 383.38g.
Breakfast: Miód, Castello Wafle Ryżowe Musli, Chleb Żytni, Cykoria Cykoria, Ogórek Kiszony , Jajko Sadzone, Mlekovita Ser Favita Tłusty. Lunch: Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Melvit Mix Śniadaniowy. Dinner: Grześkowiak Sałatka z Hummusem Soczewicą i Suszonymi Pomidorami . Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Rogalik, Ananas. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|