Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 132.05g | Carbs: 261.38g.
Breakfast: Сгущенка, Джемы и Варенья, Сухие Семена Чиа, Сахар, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Окей Манго, Любятово Подушечки Молочные, Оладьи овсяные 1 банан 2 яйца 100г овсянка, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Lunch: Мёд, Блины на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Му-Му Лапша Куриная, Corny Big Coconut, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Конина, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Виноград, Апельсин, XuXu Ликер Xuxu, Вино Пино Гри (Grigio), Лосось. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|