Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 134.95g | Prot: 122.91g | Carbs: 24.57g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Красная Цена Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе. Lunch: Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Твердый Сыр Пармезан, Яичница. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Творог 9%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Арахис, Бекон, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugenio85's Weight History
|