Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 118.70g | Carbs: 257.75g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|