Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 128.68g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Грювер, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Цельнозерновой, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Кефир 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|