Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 53.28g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Krem Peyniri (Düşük Yağlı), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Lunch: Kereviz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Fırında karnabahar mücver. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|