Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 109.89g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая. Lunch: Куриные, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Dinner: Куриные, Салат с капусты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|