Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 34.72g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Activia Probiyotik Smoothie, Danone Activia Sade, Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytin, Humus, Namet Pastırma, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu, Karışık Yeşil Salata, Barilla Tam Bugday Makarna . Dinner: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Snacks/Other: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backtopast's Weight History
|