|
Силовая тренировка - верх
|
65.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 98.72g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Макфа Пшено Шлифованное. Lunch: Чеснок, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Dinner: Торт с Ананасами 21.03, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Морковь, Репа, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Крем для Торта 21.03, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Крем для Торта 21.03, Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|