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Fiz tudo certinho durante uma semana e emagreci mas jaquei,to jacando e segunda eu começo de novo hehehehe
#É assim mesmo kkkk
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1588 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 89.19g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Peras. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sococo Doce de Coco Cremoso, Lacta Sonho de Valsa Branco, SP Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Maizena. more...
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