Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 48.02g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Кускус (Вареный), Киноа (Вареный). Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Шампиньоны Тушеные, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Кускус (Вареный), Льняное Масло, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenyalyalya's Weight History
|