Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 114.53g | Carbs: 267.75g.
Breakfast: Чайхона Пахлава Домашняя, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Сырники жареные обезжиренный творог Толченков, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Слива Круглая Синяя, Командор Самса с Мясом Говядины, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Мандарины, Мёд, Ajinomoto Эдамаме, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|