katyatolkacheva's Journal, 19 Mar 20

Картошку исключи 😉 

зачем? 

А что не так с картофелем? 

в картофеле много калия, для сердца полезно 

Если действительно хочешь похудеть, то надо исключить) Картофель содержит крахмал, который помогает набирать вес. Ну и в дополнение, когда Вы употребляете вместе с белками (к примеру с мясом) - махом поправиться можно. 

Jaylop вы пишите абсолютные глупости,набирают от профицита калорий и все 

Ну, если только для Вас глупости) Я исключила несколько продуктов и практически их не употребляю. Говорю по собственному опыту, т.к. скинула 47 кг и уже на протяжении 2-х лет держу свой вес в норме независимо от времени года😉 

как ваш собств опыт доказывает,что нельзя есть эти продукты?Вы похудели на дефиците калорий ,вот и все 

уже столько оговорено про это,как можно жить такими старыми стереотипами 

Я не буду Вам доказывать, лишь дала совет, каждый волен питаться так, как хочет)  

зачем давать неправильные советы? 

Пухлик, ешьте, да побольше))) целлюлиту и лишним кг привет! Вред данного продукта при похудении доказан.  

можно статью,только серьезную) 

Вписывайте в свою норму и не будете поправляться,мы же не поправляемся от какого-то определенного продукта. Главное кушать в меру и не превышать норму калорий. 

Сами себе диетологи) благодаря таким, как Вы, многие едят всё, что попало, укладываясь в суточный калораж, а потом не понимают, почему не худеют и от явного целлюлита не могут избавиться. Я еще раз повторюсь, я дала совет, а уж пользоваться им или нет - решать только Вам, т.к. тело Ваше!