|
1473 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 86.84g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Простоквашино Молоко 1%, Линия Сочник с Творогом. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Свекла со Сметаной, Борщ с Говядиной, Цех 85 Пирог Курник. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Котлета Говяжья. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
22 Mar 20 by member: Jaylop
|
22 Mar 20 by member: puhlyk
|
А что не так с картофелем?
22 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
в картофеле много калия, для сердца полезно
22 Mar 20 by member: chuprinanv
|
Если действительно хочешь похудеть, то надо исключить) Картофель содержит крахмал, который помогает набирать вес. Ну и в дополнение, когда Вы употребляете вместе с белками (к примеру с мясом) - махом поправиться можно.
23 Mar 20 by member: Jaylop
|
Jaylop вы пишите абсолютные глупости,набирают от профицита калорий и все
23 Mar 20 by member: puhlyk
|
Ну, если только для Вас глупости)
Я исключила несколько продуктов и практически их не употребляю. Говорю по собственному опыту, т.к. скинула 47 кг и уже на протяжении 2-х лет держу свой вес в норме независимо от времени года😉
23 Mar 20 by member: Jaylop
|
как ваш собств опыт доказывает,что нельзя есть эти продукты?Вы похудели на дефиците калорий ,вот и все
23 Mar 20 by member: puhlyk
|
уже столько оговорено про это,как можно жить такими старыми стереотипами
23 Mar 20 by member: puhlyk
|
Я не буду Вам доказывать, лишь дала совет, каждый волен питаться так, как хочет)
23 Mar 20 by member: Jaylop
|
зачем давать неправильные советы?
23 Mar 20 by member: puhlyk
|
Пухлик, ешьте, да побольше))) целлюлиту и лишним кг привет!
Вред данного продукта при похудении доказан.
23 Mar 20 by member: Jaylop
|
можно статью,только серьезную)
23 Mar 20 by member: puhlyk
|
Вписывайте в свою норму и не будете поправляться,мы же не поправляемся от какого-то определенного продукта. Главное кушать в меру и не превышать норму калорий.
23 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
Сами себе диетологи) благодаря таким, как Вы, многие едят всё, что попало, укладываясь в суточный калораж, а потом не понимают, почему не худеют и от явного целлюлита не могут избавиться.
Я еще раз повторюсь, я дала совет, а уж пользоваться им или нет - решать только Вам, т.к. тело Ваше!
23 Mar 20 by member: Jaylop
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyatolkacheva's Weight History
|