Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 78.74g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Курага, Кефир с Отрубями. Lunch: Курага, Pikki Фруктовый Батончик Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Брокколи (Вареная), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Мурманфиш Котлеты из Трески, Магнит Морковь Вареная, Mak For Fit Макароны Гречневые. Dinner: Каждый День Миндаль Необжаренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Творог 9%, Кефир с Отрубями. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Weight History
|