|
Доброе утро! Девочки, нужна Ваша помощь. Приложение счмтает, чтобы я питалась на 1600 ккал, но я никак не могу это наесть. Добавила бы молочку, но я на ГВ и мне категорически ее нельзя..😩 Что еще добавить, чтобы хотя бы выходило 1500 ккал?
|
1234 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 88.05g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Рисовая Мука, Чай Несладкий, Пятерочка Банан. Lunch: Магуро Тунец в Оливковом Масле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Viva La Crema Соус Бальзамический, Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Националь Крупа Булгур Пшеничный. Snacks/Other: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
 Comments
Канал на ютюбе «худею и мотивирую» мне помог избавится от зависимости углеводной, там женщина Татьяна в 56 начала правильно питаться и похудела на 40 кг. А ещё есть диетолог Алексей ворон на ютюбе, тоже в е рассказывает.
27 May 21 by member: allsou
|
Allsou, вы всем пишете одно и тоже! Рекламируете ютюб канал?
Что за фигню вы несёте. Углеводы важны. Их обязательно необходимо есть. Они являются источником энергии и работы мозга. А так важны для работы центральной нервной системы и для построения скелетных мышц. Мое мнение , при гружёном вскармливании нельзя отказываться от углеводов. Питание должно быть сбалансированное. Женщина при беременности и так теряет много здоровья. А тут вы ещё со своей безуглеводкой.
Эльвина, ешьте более жирную рыбу, если можно вам и куриные бёдра. Жиров у вас и правда маловато.
27 May 21 by member: Shalunia
|
Пишу рекомендацию, не нравится-промолчите! Ведь здесь форум?...каждый пишет что думает исходя из своего опыта. А не принуждает и не навязывает.
28 May 21 by member: allsou
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|