Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 56.67g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Помидоры, Цветная капуста с яицом, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп с вермишелью и сосисками. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Тефтели. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|