|
Вот, собственно, мои 57 кг летом. Спорта ноль. Питание по типу ПП и то хватило на месяц...😐 Плюс вечно думала о еде, перекусах🤦♀️ Сейчас благодаря ИГ и Кето о еде вспоминаю, потому что надо реально уже поесть, а не каждые 2 часа как раньше😣
|
1500 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 93.08g | Carbs: 17.59g.
Breakfast: Руккола, Шампиньоны, Роскар Яйцо Экстра, Милград Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Царицыно Колбаса Браун. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Президент Сметана 30%, Белая Дача Салат Корн, Милград Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Сельдерей, Помидоры. more...
|
|
 Comments
18 Mar 20 by member: puhlyk
|
Молодец 👍
Но особо разницы нет в том, сколько раз в день ты ешь, тут главное калории считать и не переедать 😉
Хотя, честно говоря, мне нравится дробное питание)
18 Mar 20 by member: LanaFff14
|
18 Mar 20 by member: Gi@nni78
|
Отлично . Какая красивая фигура!
19 Mar 20 by member: Мариядаелки-палки
|
Честно, ракурс хороший) мы же девочки эть-эть да и спрячем на фото, и что лишнее 😅
19 Mar 20 by member: Fasting-Keto
|
идеально 👌 ничего не меняй! 😎😍
20 Mar 20 by member: Buhanov
|
Buhanov спасибо) меня сейчас волнует момент здоровья и качество тела
20 Mar 20 by member: Fasting-Keto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fasting-Keto's Weight History
|