Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 64.35g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 9%, Редис, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Бутербродный, Миндаль Омлет, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|