Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 104.32g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Президент Творог Рассыпчатый 9%, Parmalat Молоко 3,5%, Trec Nutrition Isolate 100, Кофе с Молоком, Семена Льна, Roi Thai Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Жареные овощи. Dinner: Ашан Финики Иран, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Солнечная Фазенда Руккола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arishka8102002's Weight History
|