Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 79.36g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Село Зеленое Молоко 3,2% , BALKANIKA Икра из Печёных Перцев и Баклажанов, Пшеничная Каша, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Vитамин Мексиканская Смесь. Lunch: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Суп с вермишелью и сосисками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Картошка Печеная, Цветная капуста с яицом. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Чай с Сахаром, Дикси Киви, Рогачев Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|