|
Я сижу на диете.🥑
И когда я вижу, что человек сбрасывает по 1 кг. за неделю, для меня это нереально(
Я сбрасываю 1 кг. за 2 недели(
Это получаеться за 1 день я сбрасываю 142-150.
Но зато я себя не ограничаваю в сладостях, главное чтобы не превышало калорий и Б/Ж/У, а ещё сахар💁♀️
*занимаюсь я дома ( очень хочу в спортзал )
|
1224 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 43.05g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Памперникел, Манная Каша на Молоке, Сухофрукты. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Борщ с Курицей. Dinner: Кефир 1%, Творог 5%, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Other: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Яблоко, Конфета. more...
|
|