Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 112.93g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: Кофе, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Апельсин, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
РСК - 21 hours, растяжка - 1 hour, прогулка - 1 hour, зарядка 50% - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|