Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 86.05g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Сто Пудов Льняная Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вермишель. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Лента Салат Крабовый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, У Палыча Торт с Черносливом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VistPerfect's Weight History
|