Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 68.02g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Мёд, Окское Яичный Белок, Ашан Киви, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Картошка Вареная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Козий Сыр (Твердый), Магнит Апельсин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Говядина Постная, Блины на Молоке, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|