Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 115.28g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Сыр, Финик, Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Лазанья, Рыбный Суп. Dinner: Лазанья, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Чай, Сочники с творогом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|