|
На завтрак овсяноблинчик с семгой, шпинатными листиками и творожным сыром. КБЖУ всего блинчика (178гр) 325/22.76/18.67/15.41 ну и кофе с молоком б/с. Вкусно, сытно и полезно!!!!
|
1283 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 85.93g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. Lunch: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Липовый, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), КИО Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Изобильненский Хлебопродукт Хлеб Пшенично-Ржаной, Запеканка Курица, Картошка,Овоши)). Snacks/Other: Мандарины, Ореховый Рай Миндаль, МКС Сырок Творожный Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|