|
Merhaba arkadaşlar. Malum uzun bi süre evde olucaz, salonlar da kapalı zaten. Evde spor için ne önerirsiniz? Ücretsiz hizmet veren app’ler ya da videolar vs ne var?
|
814 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 38.01g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Badem, Kivi Meyvesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Lunch: Eti Form Etimek , Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Dinner: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Leblebi, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Activia Probiyotik Shot (Zencefil Limonlu). more...
|
|