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[키토플루 극복하기!] 주말부터 몸이 좀 쳐지고, 두통이 슬금슬금 오더니.. 오늘 완전 뻗음. 출근 안함 😢 완전 키토 플루 심해서 근육통, 두통, 메스꺼움, 오한, 입맛 없음... 주말 동안 엄청 단게 땡기더니...탄수는 참았다. (키토 쵸코렛 먹음) 오한이 있어 체온을 쟀는데, 체온은 36.3~4도이다. 핑크소금+물 자주 먹고 있다. 마그네슘 알약도 하나 먹었다. 매일 먹었어야 하는데 잊었다가... 이제 잘 챙겨먹어야겠다.
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1274 kcal
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Fat: 84.22g | Prot: 80.76g | Carbs: 50.53g.
Breakfast: 탐앤탐스 빠다커피. Lunch: 코다리찜, 마른김, 와사비, Bragg 리퀴드 아미노스, 아보카도, 오뚜기 고소한 참기름, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 한성 크래미 크래미 몬스터, 양배추, 연어 사시미. Dinner: Kay's Naturals 프로틴 씨리얼 애플 시나몬, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kay’s Naturals 프로틴 쿠키 바이츠 허니 아몬드. Snacks/Other: 오렌지, 헤이즐넛, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), Trader giotto’s Oven baked cheese bites. more...
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happysuccess's Weight History
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