고지는 멀고멀다 정말ㅜ 엄청절식해도 무게는 그대로...지방이 근육으로 옮겨간것 같지도 않은데...왜 이렇게 정체기가 긴거지...그렇게 많이 먹을때도 살은 팍팍 찌는것 같진 않더구만...그래도 끈기를 가지고 아자아자... 저녘은 생크림요거트.구운계란1개.사과반쪽.닭안심살삶은거무염 이렇게 먹어보려고 한다~~♡
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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699 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 71.06g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: 방울 토마토, 사과4/1쪽, 닭안심. Lunch: 육개장, 풀무원 네컵 연두부, 상추겉절이, 쌀밥. Dinner: 사과4/1쪽, 닭안심, 맥반석 구운계란, 소와나무 생크림 요거트. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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