Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 73.75g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Тимоша Пастила Ванильная, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авида Ряженка 3,2%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Морковь по-Корейски, Колбаса, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Рыба Вареная. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хозяин Балтики Корюшка с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|