Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 97.38g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Шарлотка без глютена, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Банан, Запеканка, Пятерочка Банан, Запеканка. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Сыр Маасдам , Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой. Dinner: Пятерочка Банан, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiIva's Weight History
|