Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 104.13g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кефир 1%. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катерина@1's Weight History
|