Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 72.49g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yulaf ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kıymalı Börek, Ispanaklı Börek. Dinner: Tavuklu Pilav, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Zinde , Kuru İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timurcanaltan's Weight History
|