Almoço prático e saboroso de hj! Batata doce cozida no microondas (5 minutinhos apenas) e frango com creme de ricota light (ficou idêntico à strogonoffe).
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1080 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 150.44g | Carbs: 35.42g.
Breakfast: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Cuscuz, de Milho, Cozido com Sal. Lunch: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Batata Doce, Cozida. Dinner: Canela, Castanhas-do-Pará, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. more...
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Taty8706's Weight History
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