Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 73.32g | Carbs: 9.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, Редис. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Сметана, Лента Майонез Оливковый. Snacks/Other: Урбеч, SPAR Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|