|
завтрак😊
|
1218 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 63.35g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Лента Макароны . Dinner: Красный Лук, Окей Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kononova Maria's Weight History
|