Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 81.86g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Renieris Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Renieris Оливковое Масло, Семена Льна, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Тыква, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Dinner: Семена Льна, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Renieris Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|