|
🥺 как вес медленно уходит. Даже на хорошем дефиците, зарядкой по утрам, и длительными пешими прогулками.
|
1169 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 40.36g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Зеленое Яблоко, Магнит Авокадо, Сахар, Победа Горький Шоколад без Сахара, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе с Приправами и Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Foodart Помело Сушеный, Рафаэлло Конфета, Капуста с Куриной Печенью. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|