Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 111.96g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|