Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3362 kcal
|
Fat: 140.07g | Prot: 281.24g | Carbs: 255.54g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуссвилл Картофель Отварной, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Dinner: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|