Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 139.84g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Манго, Рогачев Сгущенка, Рузский Творог 9%. Lunch: Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Красная Икра Терпуг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Лимонный Сок, Heinz Горчица Французская, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akulova.valera2019's Weight History
|