Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 81.93g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Окей Груша Конференс, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливье без Майонеза. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Язык Говяжий Отварной, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бахрома Миндально-Малиновый Торт. Snacks/Other: Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|