|
14 недель
|
95.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 99.19g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Батон Нарезной, Яблоко, Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Весенний. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Обережье Творог 5%, Свитлогорье Сырок Три Кота . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|