|
|
509 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 32.77g | Carbs: 43.43g.
Breakfast: Tamek Zinde Smoothie. Lunch: Lor Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Other: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Ceviz, Fındık, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
kitapasıgı's Weight History
|