Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 232.94g | Prot: 153.84g | Carbs: 41.01g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Цветная Капуста, Сыр Российский, Сметана , Говядина Отварная. Dinner: Ашан Авокадо Хасс, Ашан Миндаль Сушеный, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Ашан Авокадо Хасс , Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мск's Weight History
|