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1347 kcal
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Fat: 23.15g | Prot: 100.14g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: 잡곡밥, 김, 총각김치, 된장찌개. Lunch: 하림 구운 계란 흰자, 조지아 고티카 콜드브루 카페라떼, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 구운야채, 단호박찜. Dinner: 계란 흰자, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 구운야채, 단호박찜. Snacks/Other: 캐슈넛, 맥주 맥주, Tipco 코코넛 워터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). more...
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1737 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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michelle091256's Weight History
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